Na sto metrov v behu ma nedohoníš, ani pri mojich 90 kg a 50 rokoch, pri nie tak dávnej nadváhe, ktorá je pre Petra už minulosťou.

Prečo sa Petrovi momentálne tak dobre vodí ako už dávno nie? A ako to robí, že sa má Peter tak na výbornu? Jednoducho, razantne som zatočil so svojím spôsobom života, aj keď s výsledkom môjho snaženia ešte nie som úplne spokojný. Výsledok sa dostavil, inak to ani nemohlo dopadnúť, lebo som sa preventívne snažil, aby som sa mal lepšie. Išlo o nadváhu spojenú s problémom ohľadom vysokého krvným tlakom. Odporúčanie od lekára, že by mi bolo treba schudnúť, som vyslyšal a dobre som urobil. Viac ako dva roky som chudol čo mesiac to 1 kg, avšak dával by som si veľký pozor, ak by ma chcel niekto nasledovať. Najlepšie by bolo zveriť sa odborníkový na slovo vzatému. Lebo medved ide o zásah do organizmu a chudnúť čo mesiac to 1 kg nie je prechádzka ružovým sadom. Z mojich skúseností viem, že to musí aj bolieť, ak niekto z vás prejaví záujem ubrať na váhe. Môžem to len odporučiť, ak sa k tomu odhodláte. Žije sa mi oveľa lepšie, neviem si to vynachváliť. A prečo to bolelo? Bolelo ma to najmä vtedy, keď som po celé dni takmer nič nejedol a pri výkone práce som doslova cítil na chrbte, ako zo mňa ubúda tuk, čo trochu bolí. 73 kg sa mi málilo, tak chcene som spôsobom ničnerobenia a prejedania sa  znova nabral na váhe. Momentálne mám 90 kg z pôvodných 103 kg a cítim sa, ako keby som mal ešte len 30 rokov. A nesťažujem sa takmer na nič, čo sa pohybu týka - čo sa pred 5 rokmi nedalo povedať. Určite sa k tejto téme, ako som sa dopracoval k 72 kg telesnej hmotnosti, budem vracať príspevkami. Musím zdôrazniť, že pôjde v niektorých prípadoch o metódy nezlučiteľné s normálnym spôsobom života.  Pre niekoho z vás možno aj nedosiahnuteľné postupy, ale na vašom mieste by som sa pokúšal znova a znova a začal by som v menšej miere. Ani mne to nešlo hneď a zrazu, taktiež som niekoľkokrát podľahol, napr. že som sa, aj keď som nechcel, prejedol. Spomínal som, že som takmer nič nejedol, áno, bolo to tak aj niekoľko dní za sebou, teraz je však tomu pravý opak. Jedlo mi chutí oveľa lepšie a oveľa viac toho zjem ako kedykoľvek predtým. A ako to robím, že nenaberám na #váha už takmer rok a pol? Veľa chodím pešo, ale hlavným Petrovym pomocníkom, že sa udržiavam v dobrej kondícii, je, že chodím do práce, v ktorej mám o fyzickú záťaž každý deň postarané.

Motivačný citát o živote :

Pracuj, když ostatní spí. Uč se, když ostatní paří. 

Pekný deň prajem.